1.自分をとりまく環境の微妙な変化によく気づくほうだ

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2.他人の気分に左右される

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3.痛みにとても敏感である

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4.忙しい日々が続くと、ベッドや暗い部屋などプライバシーが得られ、刺激から逃れられる場所にひきこもりたくなる

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5.カフェインに敏感に反応する

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6.明るい光や、強い匂い、ざらざらした布地、サイレンの音などにに圧倒されやすい

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7.豊かな想像力を持ち、空想に耽りやすい

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8.騒音に悩まされやすい

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9.美術や音楽に深く心動かされる

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10.とても良心的である

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11.すぐにびっくりする（仰天する）

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12.短期間にたくさんのことをしなければならない時、混乱してしまう

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13.人が何かで不快な思いをしている時、どうすれば快適になるかすぐに気づく（たとえば電灯の明るさを調節したり、席を替えるなど）

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14.一度にたくさんのことを頼まれるのがイヤだ

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15.ミスをしたり物を忘れたりしないよういつも気をつけている。

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16.暴力的な映画やテレビ番組は見ないようにしている

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17.あまりにもたくさんのことが自分の周りで起こっていると、不快になり神経が高ぶる

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18.空腹になると、集中できないとか気分が悪くなるといった強い反応が起こる

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19.生活に変化があると混乱する

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20.デリケートな香りや味、音、音楽などを好む

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21.動揺するような状況を避けることを、普段の生活で最優先している

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22.仕事をする時、競争させられたり、観察されていると、緊張し、いつもの実力を発揮できなくなる

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23.子供のころ、親や教師は自分のことを「敏感だ」とか「内気だ」と思っていた

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引用
エレイン・Ｎ・アーロン(1996)「The Highly Sensitive Person」
　　日本語訳(2000年)：「ささいなことにもすぐに動揺してしまうあなたへ。」訳：富田香里
　　出版社：SBクリエイティブ株式会社